Thứ Ba, 31 tháng 10, 2017

Những thực phẩm nên bổ sung cho bệnh thoát vị đĩa đệm

Những bệnh lý về xương khớp luôn mang đến rất nhiều khó khăn cho bệnh nhân trong cuộc sống và số người mắc bệnh đang có xu hướng tăng nhanh. Phương pháp điều trị là điều rất quan trọng đối với những bệnh nhân mắc phải bệnh thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh những phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y thì chế độ dinh dưỡng cũng là điều rất quan trọng để giúp tăng cường nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng chống lại bệnh thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên sử dụng cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.

chua thoat vi dia dem bang dong y
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y


Canxi

Canxi được biết đến như là dưỡng chất để giúp tăng cường độ vững chắc cho xương. Canxi đặc biệt tốt cho sự phát triển xương khớp của người già và trẻ em. Tăng cường canxi có thể giúp tăng mật độ xương trong cơ thể, từ đó phòng chống lại những bệnh về xương khớp, đặc biệt là bệnh thoát vị đĩa đệmCanxi có nhiều trong các loại loại rau có màu xanh đậm như cải xoăn, cải thìa. Bên cạnh đó bệnh còn có trong một số loại cá như cá hồi, hạnh nhân, cam, đậu hũ, mật mía…

Vitamin C

Vitamin C có chứa nhiều dưỡng chất giúp chống oxy hóa. Việc Hấp thụ đủ vitamin C giúp quá trình hồi phục các vết thương ở gân, mô, cơ, dây chằng, đĩa đệm diễn ra nhanh chóng hơn. Vitamin C có nhiều những loại trái cây như cam, quýt, chanh, những loại trái cây rất quen thuộc trong cuộc sống do đó rất dễ bổ sung nhóm dinh dưỡng này.

=>> Xem thêm: Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

thoat vi dia dem
Bổ sung nhiều vitamin C giúp điều trị thoát vị đĩa đệm


Magie

Magie là dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể. Magiê có thể được tìm thấy nhiều trong các loại rau có màu xanh, cá, các loại đậu và hạt, bơ, yogurt, chuối và chocolate đen. Bổ sung nhiều magie có thể giúp ngăn chặn các bệnh lý về xương khớp, do đó đây là nhóm thực phẩm nên được bổ sung.


Trên đây là những nhóm thực phẩm cần được bổ sung đối với bệnh nhân có những vấn đề về xương khớp. Nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp hạn chế tình trạng bệnh do thoát vị đĩa đệm gây nên, bên cạnh đó còn giúp ích rất nhiều trong việc giúp cơ thể tăng cường dưỡng chất, điều trị bệnh. Nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để giúp tăng cường sức khỏe, cần phải giữ cho mình lối sống lành mạnh, không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê vì có thể gây kích ứng cho dây thần kinh, ảnh hưởng không tốt đến quá trình hồi phục của cơ thể. Có thể xem thêm những thông tin cần thiết về bệnh thoát vị đĩa đệm tại đây

0 nhận xét:

Đăng nhận xét